Kış Depresyonunu Yenmek İçin Umut Veren Üç Basit Adım
Kış aylarının gelmesiyle birlikte, günlerin kısalması ve hava koşullarının değişmesi, ruh halimizi olumsuz etkileyebilir. Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu (SDB) olarak da bilinen bu durum, daha fazla yorgunluk ve huzursuzluk hissine yol açabilir. Peki, kışın karanlık günleriyle başa çıkmak için neler yapabiliriz?...
Haberi Oku
